Have We not expanded for you your breast,
Alam nashrah laka sadraka
In the name of Allah, the Beneficent, the Merciful. Have We not caused thy bosom to dilate,
আমরা কি তোমার জন্যে তোমার শরহে সদর (বক্ষ উন্মুক্ত ও প্রশস্ত) করিনি?
Chapter 94, 8 verses
Have We not expanded for you your breast,
Alam nashrah laka sadraka
In the name of Allah, the Beneficent, the Merciful. Have We not caused thy bosom to dilate,
আমরা কি তোমার জন্যে তোমার শরহে সদর (বক্ষ উন্মুক্ত ও প্রশস্ত) করিনি?
And taken off from you your burden,
WawadaAAna AAanka wizraka
And eased thee of the burden
আর তোমার থেকে অপসারণ করিনি তোমার সেই ভার,
Which pressed heavily upon your back,
Allathee anqada thahraka
Which weighed down thy back;
যা ভেঙ্গে দিচ্ছিল তোমার পিঠ?
And exalted for you your esteem?
WarafaAAna laka thikraka
And exalted thy fame ?
আর আমরা কি উঁচু করিনি তোমার যশ - খ্যাতি?
Surely with difficulty is ease.
Fainna maAAa alAAusri yusran
But lo! with hardship goeth ease,
নিশ্চয়ই প্রতিটি কষ্ট - কাঠিন্যের সাথে আছে সহজ - স্বস্তির অবস্থাও।
With difficulty is surely ease.
Inna maAAa alAAusri yusran
Lo! with hardship goeth ease;
অবশ্যি সংকীর্ণতার সাথে আছে প্রশস্ততাও।
So when you are free, nominate.
Faitha faraghta fainsab
So when thou art relieved, still toil
সুতরাং যখনই তুমি ফারেগ (কর্ম শেষে অবসর) হবে, তখন নিজেকে নিবেদিত করো আল্লাহর ইবাদতে।
And make your Lord your exclusive object.
Waila rabbika fairghab
And strive to please thy Lord.
আর (শুধুমাত্র) তোমার রবের কাছেই নিবেদন করো তোমার সমস্ত ইচ্ছা এবং প্রত্যাশা