Have We not expanded for you your breast,
Alam nashrah laka sadraka
আমি কি তোমার বক্ষ তোমার কল্যাণে প্রশস্ত করিয়া দেই নাই?
In the name of Allah, the Beneficent, the Merciful. Have We not caused thy bosom to dilate,
Chapter 94, 8 verses
Have We not expanded for you your breast,
Alam nashrah laka sadraka
আমি কি তোমার বক্ষ তোমার কল্যাণে প্রশস্ত করিয়া দেই নাই?
In the name of Allah, the Beneficent, the Merciful. Have We not caused thy bosom to dilate,
And taken off from you your burden,
WawadaAAna AAanka wizraka
আমি অপসারণ করিয়াছি তোমার ভার,
And eased thee of the burden
Which pressed heavily upon your back,
Allathee anqada thahraka
যাহা ছিল তোমার জন্য অতিশয় কষ্টদায়ক,
Which weighed down thy back;
And exalted for you your esteem?
WarafaAAna laka thikraka
এবং আমি তোমার খ্যাতিকে উচ্চমর্যাদা দান করিয়াছি।
And exalted thy fame ?
Surely with difficulty is ease.
Fainna maAAa alAAusri yusran
কষ্টের সঙ্গেই তো স্বস্তি আছে,
But lo! with hardship goeth ease,
With difficulty is surely ease.
Inna maAAa alAAusri yusran
অবশ্য কষ্টের সঙ্গেই স্বস্তি আছে।
Lo! with hardship goeth ease;
So when you are free, nominate.
Faitha faraghta fainsab
অতএব তুমি যখনই অবসর পাও একান্তে ‘ইবাদত করিও।
So when thou art relieved, still toil
And make your Lord your exclusive object.
Waila rabbika fairghab
এবং তোমার প্রতিপালকের প্রতি মনোনিবেশ করিও।
And strive to please thy Lord.