Have We not expanded for you your breast,
Alam nashrah laka sadraka
আমি কি তোমার বক্ষ তোমার কল্যাণে প্রশস্ত করিয়া দেই নাই?
আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করে দিই নি?
Chapter 94, 8 verses
Have We not expanded for you your breast,
Alam nashrah laka sadraka
আমি কি তোমার বক্ষ তোমার কল্যাণে প্রশস্ত করিয়া দেই নাই?
আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করে দিই নি?
And taken off from you your burden,
WawadaAAna AAanka wizraka
আমি অপসারণ করিয়াছি তোমার ভার,
আর আমরা তোমার থেকে লাঘব করেছি তোমার ভার, - -
Which pressed heavily upon your back,
Allathee anqada thahraka
যাহা ছিল তোমার জন্য অতিশয় কষ্টদায়ক,
যা চেপে বসেছিল তোমার পিঠে;
And exalted for you your esteem?
WarafaAAna laka thikraka
এবং আমি তোমার খ্যাতিকে উচ্চমর্যাদা দান করিয়াছি।
আর আমরা তোমার জন্য উন্নত করেছি তোমার নামোল্লেখ।
Surely with difficulty is ease.
Fainna maAAa alAAusri yusran
কষ্টের সঙ্গেই তো স্বস্তি আছে,
অতএব কষ্টের সঙ্গেই তো আরাম রয়েছে,
With difficulty is surely ease.
Inna maAAa alAAusri yusran
অবশ্য কষ্টের সঙ্গেই স্বস্তি আছে।
নিশ্চয় কষ্টের সঙ্গে আরাম রয়েছে।
So when you are free, nominate.
Faitha faraghta fainsab
অতএব তুমি যখনই অবসর পাও একান্তে ‘ইবাদত করিও।
সুতরাং যখন তুমি মুক্ত হয়েছে তখন কঠোর পরিশ্রম করো,
And make your Lord your exclusive object.
Waila rabbika fairghab
এবং তোমার প্রতিপালকের প্রতি মনোনিবেশ করিও।
আর তোমার প্রভুর প্রতি তবে একান্তভাবে মনোনিবেশ করো।