Have We not expanded for you your breast,
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ
আমি কি তোমার জন্য তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করে দিই নি?
Chapter 94, 8 verses
Have We not expanded for you your breast,
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ
আমি কি তোমার জন্য তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করে দিই নি?
And taken off from you your burden,
وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ
আর আমি নামিয়ে দিয়েছি তোমার থেকে তোমার বোঝা,
আর আমরা তোমার থেকে লাঘব করেছি তোমার ভার, - -
Which pressed heavily upon your back,
الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ
যা তোমার পিঠ ভেঙ্গে দিচ্ছিল।
যা চেপে বসেছিল তোমার পিঠে;
And exalted for you your esteem?
وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ
আর আমি তোমার (মর্যাদার) জন্য তোমার স্মরণকে সমুন্নত করেছি।
আর আমরা তোমার জন্য উন্নত করেছি তোমার নামোল্লেখ।
Surely with difficulty is ease.
فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا
সুতরাং কষ্টের সাথেই রয়েছে সুখ।
অতএব কষ্টের সঙ্গেই তো আরাম রয়েছে,
With difficulty is surely ease.
إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا
নিশ্চয় কষ্টের সাথেই রয়েছে সুখ।
নিশ্চয় কষ্টের সঙ্গে আরাম রয়েছে।
So when you are free, nominate.
فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ
অতএব যখনই তুমি অবসর পাবে, তখনই কঠোর ইবাদাতে রত হও।
সুতরাং যখন তুমি মুক্ত হয়েছে তখন কঠোর পরিশ্রম করো,
And make your Lord your exclusive object.
وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب
আর তোমার রবের প্রতি আকৃষ্ট হও।
আর তোমার প্রভুর প্রতি তবে একান্তভাবে মনোনিবেশ করো।