Have We not expanded for you your breast,
আমরা কি তোমার জন্যে তোমার শরহে সদর (বক্ষ উন্মুক্ত ও প্রশস্ত) করিনি?
আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করে দিই নি?
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ
Chapter 94, 8 verses
Have We not expanded for you your breast,
আমরা কি তোমার জন্যে তোমার শরহে সদর (বক্ষ উন্মুক্ত ও প্রশস্ত) করিনি?
আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করে দিই নি?
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ
And taken off from you your burden,
আর তোমার থেকে অপসারণ করিনি তোমার সেই ভার,
আর আমরা তোমার থেকে লাঘব করেছি তোমার ভার, - -
وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ
Which pressed heavily upon your back,
যা ভেঙ্গে দিচ্ছিল তোমার পিঠ?
যা চেপে বসেছিল তোমার পিঠে;
الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ
And exalted for you your esteem?
আর আমরা কি উঁচু করিনি তোমার যশ - খ্যাতি?
আর আমরা তোমার জন্য উন্নত করেছি তোমার নামোল্লেখ।
وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ
Surely with difficulty is ease.
নিশ্চয়ই প্রতিটি কষ্ট - কাঠিন্যের সাথে আছে সহজ - স্বস্তির অবস্থাও।
অতএব কষ্টের সঙ্গেই তো আরাম রয়েছে,
فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا
With difficulty is surely ease.
অবশ্যি সংকীর্ণতার সাথে আছে প্রশস্ততাও।
নিশ্চয় কষ্টের সঙ্গে আরাম রয়েছে।
إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا
So when you are free, nominate.
সুতরাং যখনই তুমি ফারেগ (কর্ম শেষে অবসর) হবে, তখন নিজেকে নিবেদিত করো আল্লাহর ইবাদতে।
সুতরাং যখন তুমি মুক্ত হয়েছে তখন কঠোর পরিশ্রম করো,
فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ
And make your Lord your exclusive object.
আর (শুধুমাত্র) তোমার রবের কাছেই নিবেদন করো তোমার সমস্ত ইচ্ছা এবং প্রত্যাশা
আর তোমার প্রভুর প্রতি তবে একান্তভাবে মনোনিবেশ করো।
وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب