Have We not expanded for you your breast,
আমরা কি তোমার জন্যে তোমার শরহে সদর (বক্ষ উন্মুক্ত ও প্রশস্ত) করিনি?
Did We not expand for you, [O Muhammad], your breast?
أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ
Chapter 94, 8 verses
Have We not expanded for you your breast,
আমরা কি তোমার জন্যে তোমার শরহে সদর (বক্ষ উন্মুক্ত ও প্রশস্ত) করিনি?
Did We not expand for you, [O Muhammad], your breast?
أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ
And taken off from you your burden,
আর তোমার থেকে অপসারণ করিনি তোমার সেই ভার,
And We removed from you your burden
وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ
Which pressed heavily upon your back,
যা ভেঙ্গে দিচ্ছিল তোমার পিঠ?
Which had weighed upon your back
ٱلَّذِىٓ أَنقَضَ ظَهْرَكَ
And exalted for you your esteem?
আর আমরা কি উঁচু করিনি তোমার যশ - খ্যাতি?
And raised high for you your repute.
وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ
Surely with difficulty is ease.
নিশ্চয়ই প্রতিটি কষ্ট - কাঠিন্যের সাথে আছে সহজ - স্বস্তির অবস্থাও।
For indeed, with hardship [will be] ease.
فَإِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًا
With difficulty is surely ease.
অবশ্যি সংকীর্ণতার সাথে আছে প্রশস্ততাও।
Indeed, with hardship [will be] ease.
إِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًا
So when you are free, nominate.
সুতরাং যখনই তুমি ফারেগ (কর্ম শেষে অবসর) হবে, তখন নিজেকে নিবেদিত করো আল্লাহর ইবাদতে।
So when you have finished [your duties], then stand up [for worship].
فَإِذَا فَرَغْتَ فَٱنصَبْ
And make your Lord your exclusive object.
আর (শুধুমাত্র) তোমার রবের কাছেই নিবেদন করো তোমার সমস্ত ইচ্ছা এবং প্রত্যাশা
And to your Lord direct [your] longing.
وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَٱرْغَب