Have We not expanded for you your breast,
আল্লাহর নামে শুরু করছি, পরম করুণাময় পরম দয়ালু; আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
In the name of Allah, the Beneficent, the Merciful. Have We not caused thy bosom to dilate,
Chapter 94, 8 verses
Have We not expanded for you your breast,
আল্লাহর নামে শুরু করছি, পরম করুণাময় পরম দয়ালু; আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
In the name of Allah, the Beneficent, the Merciful. Have We not caused thy bosom to dilate,
And taken off from you your burden,
এবং আমরা কি তোমার থেকে তোমার বোঝা সরিয়ে দিইনি,
And eased thee of the burden
Which pressed heavily upon your back,
যা তোমার পিঠকে ভারাক্রান্ত করেছিল?
Which weighed down thy back;
And exalted for you your esteem?
এবং আমরা কি তোমার জন্য তোমার মর্যাদা উচ্চ করেছি?
And exalted thy fame ?
Surely with difficulty is ease.
অতএব, নিশ্চয়ই কষ্টের সঙ্গে স্বস্তি রয়েছে,
But lo! with hardship goeth ease,
With difficulty is surely ease.
নিশ্চয়ই কষ্টের সঙ্গে স্বস্তি রয়েছে,
Lo! with hardship goeth ease;
So when you are free, nominate.
তাই যখন তুমি অবসর পাও, তখন পরিশ্রমে নিয়োজিত হও,
So when thou art relieved, still toil
And make your Lord your exclusive object.
এবং তোমার প্রতিপালকের প্রতিই মনোনিবেশ কর।
And strive to please thy Lord.