Have We not expanded for you your breast,
Did We not expand for you, [O Muhammad], your breast?
Alam nashrah laka sadraka
আল্লাহর নামে শুরু করছি, পরম করুণাময় পরম দয়ালু; আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
Chapter 94, 8 verses
Have We not expanded for you your breast,
Did We not expand for you, [O Muhammad], your breast?
Alam nashrah laka sadraka
আল্লাহর নামে শুরু করছি, পরম করুণাময় পরম দয়ালু; আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
And taken off from you your burden,
And We removed from you your burden
WawadaAAna AAanka wizraka
এবং আমরা কি তোমার থেকে তোমার বোঝা সরিয়ে দিইনি,
Which pressed heavily upon your back,
Which had weighed upon your back
Allathee anqada thahraka
যা তোমার পিঠকে ভারাক্রান্ত করেছিল?
And exalted for you your esteem?
And raised high for you your repute.
WarafaAAna laka thikraka
এবং আমরা কি তোমার জন্য তোমার মর্যাদা উচ্চ করেছি?
Surely with difficulty is ease.
For indeed, with hardship [will be] ease.
Fainna maAAa alAAusri yusran
অতএব, নিশ্চয়ই কষ্টের সঙ্গে স্বস্তি রয়েছে,
With difficulty is surely ease.
Indeed, with hardship [will be] ease.
Inna maAAa alAAusri yusran
নিশ্চয়ই কষ্টের সঙ্গে স্বস্তি রয়েছে,
So when you are free, nominate.
So when you have finished [your duties], then stand up [for worship].
Faitha faraghta fainsab
তাই যখন তুমি অবসর পাও, তখন পরিশ্রমে নিয়োজিত হও,
And make your Lord your exclusive object.
And to your Lord direct [your] longing.
Waila rabbika fairghab
এবং তোমার প্রতিপালকের প্রতিই মনোনিবেশ কর।