Chapter 94, 8 verses
Have We not expanded for you your breast,
Have We not expanded thee thy breast? -
Alam nashrah laka sadraka
আমরা কি তোমার জন্যে তোমার শরহে সদর (বক্ষ উন্মুক্ত ও প্রশস্ত) করিনি?
And taken off from you your burden,
And removed from thee thy burden
WawadaAAna AAanka wizraka
আর তোমার থেকে অপসারণ করিনি তোমার সেই ভার,
Which pressed heavily upon your back,
The which did gall thy back? -
Allathee anqada thahraka
যা ভেঙ্গে দিচ্ছিল তোমার পিঠ?
And exalted for you your esteem?
And raised high the esteem (in which) thou (art held)?
WarafaAAna laka thikraka
আর আমরা কি উঁচু করিনি তোমার যশ - খ্যাতি?
Surely with difficulty is ease.
So, verily, with every difficulty, there is relief:
Fainna maAAa alAAusri yusran
নিশ্চয়ই প্রতিটি কষ্ট - কাঠিন্যের সাথে আছে সহজ - স্বস্তির অবস্থাও।
With difficulty is surely ease.
Verily, with every difficulty there is relief.
Inna maAAa alAAusri yusran
অবশ্যি সংকীর্ণতার সাথে আছে প্রশস্ততাও।
So when you are free, nominate.
Therefore, when thou art free (from thine immediate task), still labour hard,
Faitha faraghta fainsab
সুতরাং যখনই তুমি ফারেগ (কর্ম শেষে অবসর) হবে, তখন নিজেকে নিবেদিত করো আল্লাহর ইবাদতে।
And make your Lord your exclusive object.
And to thy Lord turn (all) thy attention.
Waila rabbika fairghab
আর (শুধুমাত্র) তোমার রবের কাছেই নিবেদন করো তোমার সমস্ত ইচ্ছা এবং প্রত্যাশা