Alam nashrah laka sadraka
بسم الله الرحمن الرحيم ألم نشرح لك صدرك
আমি কি তোমার জন্য তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
আমি কি আপনার বক্ষ উম্মুক্ত করে দেইনি?
أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ
Chapter 94, 8 verses
Alam nashrah laka sadraka
بسم الله الرحمن الرحيم ألم نشرح لك صدرك
আমি কি তোমার জন্য তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
আমি কি আপনার বক্ষ উম্মুক্ত করে দেইনি?
أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ
WawadaAAna AAanka wizraka
ووضعنا عنك وزرك
আর আমি নামিয়ে দিয়েছি তোমার থেকে তোমার বোঝা,
আমি লাঘব করেছি আপনার বোঝা,
وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ
Allathee anqada thahraka
الذي أنقض ظهرك
যা তোমার পিঠ ভেঙ্গে দিচ্ছিল।
যা ছিল আপনার জন্যে অতিশয় দুঃসহ।
ٱلَّذِىٓ أَنقَضَ ظَهْرَكَ
WarafaAAna laka thikraka
ورفعنا لك ذكرك
আর আমি তোমার (মর্যাদার) জন্য তোমার স্মরণকে সমুন্নত করেছি।
আমি আপনার আলোচনাকে সমুচ্চ করেছি।
وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ
Fainna maAAa alAAusri yusran
فإن مع العسر يسرا
সুতরাং কষ্টের সাথেই রয়েছে সুখ।
নিশ্চয় কষ্টের সাথে স্বস্তি রয়েছে।
فَإِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًا
Inna maAAa alAAusri yusran
إن مع العسر يسرا
নিশ্চয় কষ্টের সাথেই রয়েছে সুখ।
নিশ্চয় কষ্টের সাথে স্বস্তি রয়েছে।
إِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًا
Faitha faraghta fainsab
فإذا فرغت فانصب
অতএব যখনই তুমি অবসর পাবে, তখনই কঠোর ইবাদাতে রত হও।
অতএব, যখন অবসর পান পরিশ্রম করুন।
فَإِذَا فَرَغْتَ فَٱنصَبْ
Waila rabbika fairghab
وإلى ربك فارغب
আর তোমার রবের প্রতি আকৃষ্ট হও।
এবং আপনার পালনকর্তার প্রতি মনোনিবেশ করুন।
وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَٱرْغَب