Alam nashrah laka sadraka
Have We not expanded for you your breast,
Did We not expand for you, [O Muhammad], your breast?
আমরা কি তোমার জন্যে তোমার শরহে সদর (বক্ষ উন্মুক্ত ও প্রশস্ত) করিনি?
Chapter 94, 8 verses
Alam nashrah laka sadraka
Have We not expanded for you your breast,
Did We not expand for you, [O Muhammad], your breast?
আমরা কি তোমার জন্যে তোমার শরহে সদর (বক্ষ উন্মুক্ত ও প্রশস্ত) করিনি?
WawadaAAna AAanka wizraka
And taken off from you your burden,
And We removed from you your burden
আর তোমার থেকে অপসারণ করিনি তোমার সেই ভার,
Allathee anqada thahraka
Which pressed heavily upon your back,
Which had weighed upon your back
যা ভেঙ্গে দিচ্ছিল তোমার পিঠ?
WarafaAAna laka thikraka
And exalted for you your esteem?
And raised high for you your repute.
আর আমরা কি উঁচু করিনি তোমার যশ - খ্যাতি?
Fainna maAAa alAAusri yusran
Surely with difficulty is ease.
For indeed, with hardship [will be] ease.
নিশ্চয়ই প্রতিটি কষ্ট - কাঠিন্যের সাথে আছে সহজ - স্বস্তির অবস্থাও।
Inna maAAa alAAusri yusran
With difficulty is surely ease.
Indeed, with hardship [will be] ease.
অবশ্যি সংকীর্ণতার সাথে আছে প্রশস্ততাও।
Faitha faraghta fainsab
So when you are free, nominate.
So when you have finished [your duties], then stand up [for worship].
সুতরাং যখনই তুমি ফারেগ (কর্ম শেষে অবসর) হবে, তখন নিজেকে নিবেদিত করো আল্লাহর ইবাদতে।
Waila rabbika fairghab
And make your Lord your exclusive object.
And to your Lord direct [your] longing.
আর (শুধুমাত্র) তোমার রবের কাছেই নিবেদন করো তোমার সমস্ত ইচ্ছা এবং প্রত্যাশা