Alam nashrah laka sadraka
বিসমিল্লাহির রাহমা-নির রাহি-ম আলাম্ নাশ্রাহ্ লাকা ছোয়াদ্রাকা।
আমি কি তোমার বক্ষ তোমার কল্যাণে প্রশস্ত করিয়া দেই নাই?
Have We not expanded thee thy breast? -
Chapter 94, 8 verses
Alam nashrah laka sadraka
বিসমিল্লাহির রাহমা-নির রাহি-ম আলাম্ নাশ্রাহ্ লাকা ছোয়াদ্রাকা।
আমি কি তোমার বক্ষ তোমার কল্যাণে প্রশস্ত করিয়া দেই নাই?
Have We not expanded thee thy breast? -
WawadaAAna AAanka wizraka
অওয়াদ্বোয়া'না- 'আন্কা ওয়িয্রাকা।
আমি অপসারণ করিয়াছি তোমার ভার,
And removed from thee thy burden
Allathee anqada thahraka
আল্লাযী য় আন্ক্বাদ্বোয়া জোয়াহ্রকা।
যাহা ছিল তোমার জন্য অতিশয় কষ্টদায়ক,
The which did gall thy back? -
WarafaAAna laka thikraka
অরাফা'না-লাকা যিক্রক্।
এবং আমি তোমার খ্যাতিকে উচ্চমর্যাদা দান করিয়াছি।
And raised high the esteem (in which) thou (art held)?
Fainna maAAa alAAusri yusran
ফাইন্না মা'আল্ উ'স্রি ইয়ুস্রান্।
কষ্টের সঙ্গেই তো স্বস্তি আছে,
So, verily, with every difficulty, there is relief:
Inna maAAa alAAusri yusran
ইন্না মা'আল্ উ'স্রি ইয়ুস্র-।
অবশ্য কষ্টের সঙ্গেই স্বস্তি আছে।
Verily, with every difficulty there is relief.
Faitha faraghta fainsab
ফাইযা-ফারাগ্তা ফান্ছোয়াব্।
অতএব তুমি যখনই অবসর পাও একান্তে ‘ইবাদত করিও।
Therefore, when thou art free (from thine immediate task), still labour hard,
Waila rabbika fairghab
অইলা-রব্বিকা র্ফাগব্।
এবং তোমার প্রতিপালকের প্রতি মনোনিবেশ করিও।
And to thy Lord turn (all) thy attention.