Alam nashrah laka sadraka
আমি কি তোমার জন্য তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
Have We not expanded for you your breast,
আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করে দিই নি?
Chapter 94, 8 verses
Alam nashrah laka sadraka
আমি কি তোমার জন্য তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
Have We not expanded for you your breast,
আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করে দিই নি?
WawadaAAna AAanka wizraka
আর আমি নামিয়ে দিয়েছি তোমার থেকে তোমার বোঝা,
And taken off from you your burden,
আর আমরা তোমার থেকে লাঘব করেছি তোমার ভার, - -
Allathee anqada thahraka
যা তোমার পিঠ ভেঙ্গে দিচ্ছিল।
Which pressed heavily upon your back,
যা চেপে বসেছিল তোমার পিঠে;
WarafaAAna laka thikraka
আর আমি তোমার (মর্যাদার) জন্য তোমার স্মরণকে সমুন্নত করেছি।
And exalted for you your esteem?
আর আমরা তোমার জন্য উন্নত করেছি তোমার নামোল্লেখ।
Fainna maAAa alAAusri yusran
সুতরাং কষ্টের সাথেই রয়েছে সুখ।
Surely with difficulty is ease.
অতএব কষ্টের সঙ্গেই তো আরাম রয়েছে,
Inna maAAa alAAusri yusran
নিশ্চয় কষ্টের সাথেই রয়েছে সুখ।
With difficulty is surely ease.
নিশ্চয় কষ্টের সঙ্গে আরাম রয়েছে।
Faitha faraghta fainsab
অতএব যখনই তুমি অবসর পাবে, তখনই কঠোর ইবাদাতে রত হও।
So when you are free, nominate.
সুতরাং যখন তুমি মুক্ত হয়েছে তখন কঠোর পরিশ্রম করো,
Waila rabbika fairghab
আর তোমার রবের প্রতি আকৃষ্ট হও।
And make your Lord your exclusive object.
আর তোমার প্রভুর প্রতি তবে একান্তভাবে মনোনিবেশ করো।