Alam nashrah laka sadraka
আমি কি তোমার জন্য তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
আমি কি আপনার বক্ষ উম্মুক্ত করে দেইনি?
আমি কি তোমার বক্ষ তোমার কল্যাণে প্রশস্ত করিয়া দেই নাই?
Chapter 94, 8 verses
Alam nashrah laka sadraka
আমি কি তোমার জন্য তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
আমি কি আপনার বক্ষ উম্মুক্ত করে দেইনি?
আমি কি তোমার বক্ষ তোমার কল্যাণে প্রশস্ত করিয়া দেই নাই?
WawadaAAna AAanka wizraka
আর আমি নামিয়ে দিয়েছি তোমার থেকে তোমার বোঝা,
আমি লাঘব করেছি আপনার বোঝা,
আমি অপসারণ করিয়াছি তোমার ভার,
Allathee anqada thahraka
যা তোমার পিঠ ভেঙ্গে দিচ্ছিল।
যা ছিল আপনার জন্যে অতিশয় দুঃসহ।
যাহা ছিল তোমার জন্য অতিশয় কষ্টদায়ক,
WarafaAAna laka thikraka
আর আমি তোমার (মর্যাদার) জন্য তোমার স্মরণকে সমুন্নত করেছি।
আমি আপনার আলোচনাকে সমুচ্চ করেছি।
এবং আমি তোমার খ্যাতিকে উচ্চমর্যাদা দান করিয়াছি।
Fainna maAAa alAAusri yusran
সুতরাং কষ্টের সাথেই রয়েছে সুখ।
নিশ্চয় কষ্টের সাথে স্বস্তি রয়েছে।
কষ্টের সঙ্গেই তো স্বস্তি আছে,
Inna maAAa alAAusri yusran
নিশ্চয় কষ্টের সাথেই রয়েছে সুখ।
নিশ্চয় কষ্টের সাথে স্বস্তি রয়েছে।
অবশ্য কষ্টের সঙ্গেই স্বস্তি আছে।
Faitha faraghta fainsab
অতএব যখনই তুমি অবসর পাবে, তখনই কঠোর ইবাদাতে রত হও।
অতএব, যখন অবসর পান পরিশ্রম করুন।
অতএব তুমি যখনই অবসর পাও একান্তে ‘ইবাদত করিও।
Waila rabbika fairghab
আর তোমার রবের প্রতি আকৃষ্ট হও।
এবং আপনার পালনকর্তার প্রতি মনোনিবেশ করুন।
এবং তোমার প্রতিপালকের প্রতি মনোনিবেশ করিও।