الـشرح

১ আমরা কি তোমার জন্যে তোমার শরহে সদর (বক্ষ উন্মুক্ত ও প্রশস্ত) করিনি?

১ আমি কি তোমার জন্য তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?

১ আল্লাহর নামে শুরু করছি, পরম করুণাময় পরম দয়ালু; আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?

২ আর তোমার থেকে অপসারণ করিনি তোমার সেই ভার,

২ আর আমি নামিয়ে দিয়েছি তোমার থেকে তোমার বোঝা,

২ এবং আমরা কি তোমার থেকে তোমার বোঝা সরিয়ে দিইনি,

৩ যা ভেঙ্গে দিচ্ছিল তোমার পিঠ?

৩ যা তোমার পিঠ ভেঙ্গে দিচ্ছিল।

৩ যা তোমার পিঠকে ভারাক্রান্ত করেছিল?

৪ আর আমরা কি উঁচু করিনি তোমার যশ - খ্যাতি?

৪ আর আমি তোমার (মর্যাদার) জন্য তোমার স্মরণকে সমুন্নত করেছি।

৪ এবং আমরা কি তোমার জন্য তোমার মর্যাদা উচ্চ করেছি?

৫ নিশ্চয়ই প্রতিটি কষ্ট - কাঠিন্যের সাথে আছে সহজ - স্বস্তির অবস্থাও।

৫ সুতরাং কষ্টের সাথেই রয়েছে সুখ।

৫ অতএব, নিশ্চয়ই কষ্টের সঙ্গে স্বস্তি রয়েছে,

৬ অবশ্যি সংকীর্ণতার সাথে আছে প্রশস্ততাও।

৬ নিশ্চয় কষ্টের সাথেই রয়েছে সুখ।

৬ নিশ্চয়ই কষ্টের সঙ্গে স্বস্তি রয়েছে,

৭ সুতরাং যখনই তুমি ফারেগ (কর্ম শেষে অবসর) হবে, তখন নিজেকে নিবেদিত করো আল্লাহর ইবাদতে।

৭ অতএব যখনই তুমি অবসর পাবে, তখনই কঠোর ইবাদাতে রত হও।

৭ তাই যখন তুমি অবসর পাও, তখন পরিশ্রমে নিয়োজিত হও,

৮ আর (শুধুমাত্র) তোমার রবের কাছেই নিবেদন করো তোমার সমস্ত ইচ্ছা এবং প্রত্যাশা

৮ আর তোমার রবের প্রতি আকৃষ্ট হও।

৮ এবং তোমার প্রতিপালকের প্রতিই মনোনিবেশ কর।