Chapter 94, 8 verses
أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ
আল্লাহর নামে শুরু করছি, পরম করুণাময় পরম দয়ালু; আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
আমি কি আপনার বক্ষ উম্মুক্ত করে দেইনি?
Have We not expanded thee thy breast? -
وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ
এবং আমরা কি তোমার থেকে তোমার বোঝা সরিয়ে দিইনি,
আমি লাঘব করেছি আপনার বোঝা,
And removed from thee thy burden
ٱلَّذِىٓ أَنقَضَ ظَهْرَكَ
যা তোমার পিঠকে ভারাক্রান্ত করেছিল?
যা ছিল আপনার জন্যে অতিশয় দুঃসহ।
The which did gall thy back? -
وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ
এবং আমরা কি তোমার জন্য তোমার মর্যাদা উচ্চ করেছি?
আমি আপনার আলোচনাকে সমুচ্চ করেছি।
And raised high the esteem (in which) thou (art held)?
فَإِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًا
অতএব, নিশ্চয়ই কষ্টের সঙ্গে স্বস্তি রয়েছে,
নিশ্চয় কষ্টের সাথে স্বস্তি রয়েছে।
So, verily, with every difficulty, there is relief:
إِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًا
নিশ্চয়ই কষ্টের সঙ্গে স্বস্তি রয়েছে,
নিশ্চয় কষ্টের সাথে স্বস্তি রয়েছে।
Verily, with every difficulty there is relief.
فَإِذَا فَرَغْتَ فَٱنصَبْ
তাই যখন তুমি অবসর পাও, তখন পরিশ্রমে নিয়োজিত হও,
অতএব, যখন অবসর পান পরিশ্রম করুন।
Therefore, when thou art free (from thine immediate task), still labour hard,
وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَٱرْغَب
এবং তোমার প্রতিপালকের প্রতিই মনোনিবেশ কর।
এবং আপনার পালনকর্তার প্রতি মনোনিবেশ করুন।
And to thy Lord turn (all) thy attention.