আমরা কি তোমার জন্যে তোমার শরহে সদর (বক্ষ উন্মুক্ত ও প্রশস্ত) করিনি?
Did We not expand for you, [O Muhammad], your breast?
আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করে দিই নি?
Chapter 94, 8 verses
আমরা কি তোমার জন্যে তোমার শরহে সদর (বক্ষ উন্মুক্ত ও প্রশস্ত) করিনি?
Did We not expand for you, [O Muhammad], your breast?
আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করে দিই নি?
আর তোমার থেকে অপসারণ করিনি তোমার সেই ভার,
And We removed from you your burden
আর আমরা তোমার থেকে লাঘব করেছি তোমার ভার, - -
যা ভেঙ্গে দিচ্ছিল তোমার পিঠ?
Which had weighed upon your back
যা চেপে বসেছিল তোমার পিঠে;
আর আমরা কি উঁচু করিনি তোমার যশ - খ্যাতি?
And raised high for you your repute.
আর আমরা তোমার জন্য উন্নত করেছি তোমার নামোল্লেখ।
নিশ্চয়ই প্রতিটি কষ্ট - কাঠিন্যের সাথে আছে সহজ - স্বস্তির অবস্থাও।
For indeed, with hardship [will be] ease.
অতএব কষ্টের সঙ্গেই তো আরাম রয়েছে,
অবশ্যি সংকীর্ণতার সাথে আছে প্রশস্ততাও।
Indeed, with hardship [will be] ease.
নিশ্চয় কষ্টের সঙ্গে আরাম রয়েছে।
সুতরাং যখনই তুমি ফারেগ (কর্ম শেষে অবসর) হবে, তখন নিজেকে নিবেদিত করো আল্লাহর ইবাদতে।
So when you have finished [your duties], then stand up [for worship].
সুতরাং যখন তুমি মুক্ত হয়েছে তখন কঠোর পরিশ্রম করো,
আর (শুধুমাত্র) তোমার রবের কাছেই নিবেদন করো তোমার সমস্ত ইচ্ছা এবং প্রত্যাশা
And to your Lord direct [your] longing.
আর তোমার প্রভুর প্রতি তবে একান্তভাবে মনোনিবেশ করো।