Chapter 56, 96 verses
আল্লাহর নামে শুরু করছি, পরম করুণাময় পরম দয়ালু; যখন সেই ঘটনা ঘটবে,
بسم الله الرحمن الرحيم إذا وقعت الواقعة
When the great event comes to pass,
যখন বিরাট ঘটনাটি ঘটবে, - -
থাকবে না ঘটনার অস্বীকারকারী।
ليس لوقعتها كاذبة
There is no belying its coming to pass - -
এর সংঘটনকে মিথ্যা বলার কেউ থাকবে না।
তা কাউকে নিচু করবে এবং কাউকে উচ্চ করবে।
خافضة رافعة
Abasing (one party), exalting (the other),
এটি লাঞ্ছিত করবে, এটি করবে সমুন্নত।
যখন পৃথিবী প্রবলভাবে কাঁপানো হবে,
إذا رجت الأرض رجا
When the earth shall be shaken with a (severe) shaking,
যখন পৃথিবী আলোড়িত হবে আলোড়নে,
পাহাড়গুলোকে চূর্ণ বিচূর্ণ করা হবে,
وبست الجبال بسا
And the mountains shall be made to crumble with (an awful) crumbling,
আর পাহাড়গুলো ভেঙ্গে পড়বে চূর্ণ - বিচূর্ণ হয়ে - -
অতঃপর সেগুলো ছড়িয়ে পড়া ধূলিকণা হবে।
فكانت هباء منبثا
So that they shall be as scattered dust.
ফলে তা হয়ে যাবে বিক্ষিপ্ত ধূলিকণা,
আর তোমরা তিন দলে ভাগ হয়ে যাবে।
وكنتم أزواجا ثلاثة
And you shall be three sorts.
আর তোমরা হয়ে পড়বে তিনটি শ্রেণীতে - -
অতঃপর ডানদিকের লোকেরা, কী সৌভাগ্য ডানদিকের লোকদের!
فأصحاب الميمنة ما أصحاب الميمنة
Then (as to) the companions of the right hand; how happy are the companions of the right hand!
যথা ডান দিকের দল, - - কেমনতর এই ডানদিকের দল!
আর বামদিকের লোকগুলো, কী দুর্ভাগ্য বামদিকের লোকদের!
وأصحاب المشأمة ما أصحاب المشأمة
And (as to) the companions of the left hand; how wretched are the companions of the left hand!
আর বাঁদিকের দল, - - কেমনতর এই বাঁদিকের দল!
আর অগ্রবর্তীরাই তো অগ্রবর্তী।
والسابقون السابقون
And the foremost are the foremost,
আর অগ্রগামীগণ তো অগ্রগামী,
তারাই নৈকট্যপ্রাপ্ত,
أولئك المقربون
These are they who are drawn nigh (to Allah),
এরাই হবে নৈকট্যপ্রাপ্ত,
সুখময় বেহেস্তসমূহে।
في جنات النعيم
In the gardens of bliss.
আনন্দময় উদ্যানে।
তাদের অনেকেই হবে পূর্ববর্তীদের মধ্য থেকে,
ثلة من الأولين
A numerous company from among the first,
প্রথমকালীনদের থেকে অধিক সংখ্যায়,
আর অল্পসংখ্যক পরবর্তীদের মধ্য থেকে।
وقليل من الآخرين
And a few from among the latter.
আর পরবর্তীকালীনদের থেকে অল্প সংখ্যায়।
নকশা করা আসনের উপর,
على سرر موضونة
On thrones decorated,
কারুকার্যময় সিংহাসনে,
তার উপর মুখোমুখি হেলান দিয়ে।
متكئين عليها متقابلين
Reclining on them, facing one another.
তাতে তারা হেলান দিয়ে আসন গ্রহণ করবে পরস্পর মুখোমুখি হয়ে।
তাদের চারপাশে ঘুরে বেড়াবে চিরস্থায়ী কিশোরগণ,
يطوف عليهم ولدان مخلدون
Round about them shall go youths never altering in age,
তাদের চারিদিকে ঘুরে বেড়াবে চিরনবীন তরুণেরা - -
কলসীসমূহ এবং জগ এবং প্রবাহিত পানীয়ের পেয়ালা নিয়ে,
بأكواب وأباريق وكأس من معين
With goblets and ewers and a cup of pure drink;
পানপাত্র ও সোরাই নিয়ে ও নির্মল পানীয়ের পেয়ালা।
যাতে তাদের মাথাব্যথা হবে না এবং তারা মাতালও হবে না।
لا يصدعون عنها ولا ينزفون
They shall not be affected with headache thereby, nor shall they get exhausted,
তাদের মাথা ধরবে না তাতে, আর তাদের নেশাও ধরবে না।
আর তারা পছন্দমতো ফলমূল পাবে,
وفاكهة مما يتخيرون
And fruits such as they choose,
আর ফল - মূল যা তারা পছন্দ করে;
এবং তাদের পছন্দমতো পাখির মাংস।
ولحم طير مما يشتهون
And the flesh of fowl such as they desire.
আর পাখির মাংস যা তারা কামনা করে,
আর থাকবে বড় বড় চোখের হুরগণ,
হুরগণ= বেহেস্তের বিশেষ নারীরা
وحور عين
And pure, beautiful ones,
আর আয়তলোচন হূরগণ - -
যেন সুরক্ষিত মুক্তার মতো।
كأمثال اللؤلؤ المكنون
The like of the hidden pearls:
আবৃত মুক্তার উদাহরণের ন্যায়; - -
তাদের কর্মের প্রতিদান হিসেবে।
جزاء بما كانوا يعملون
A reward for what they used to do.
যা তারা করতো তার পুরস্কার।
তারা সেখানে কোনো অনর্থক কথা বা পাপের কথা শুনবে না।
لا يسمعون فيها لغوا ولا تأثيما
They shall not hear therein vain or sinful discourse,
তারা সেখানে শুনবে না কোনো খেলোকথা, না কোনো পাপবাক্য, - -
শুধু বলা হবে, “সালাম, সালাম।”
إلا قيلا سلاما سلاما
Except the word peace, peace.
শুধু এই কথা ছাড়া - - ''সালাম! সালাম!’’
আর ডানদিকের লোকেরা, কী সৌভাগ্য ডানদিকের লোকদের!
وأصحاب اليمين ما أصحاب اليمين
And the companions of the right hand; how happy are the companions of the right hand!
আর ডানদিকের দল, - - কেমনতর এই ডানদিকের দল!
কাঁটাবিহীন কুলবড়ই গাছের মধ্যে,
في سدر مخضود
Amid thornless lote - trees,
কাঁটা বিহীন সিদরাহ - গাছের নীচে,
এবং স্তরে স্তরে সাজানো কলাগাছের মধ্যে,
وطلح منضود
And banana - trees (with fruits), one above another.
আর সারি সারি সাজানো কলাগাছ,
এবং প্রসারিত ছায়ায়,
وظل ممدود
And extended shade,
আর সুদূরবিস্তৃত ছায়া,
এবং প্রবাহমান পানি,
وماء مسكوب
And water flowing constantly,
আর উছলে ওঠা পানি,
এবং প্রচুর ফলমূল,
وفاكهة كثيرة
And abundant fruit,
আর প্রচুর পরিমাণে ফলমূল,
যা শেষ হবে না এবং নিষিদ্ধও হবে না।
لا مقطوعة ولا ممنوعة
Neither intercepted nor forbidden,
ব্যাহত হবার নয় এবং নিষিদ্ধ হবারও নয়।
আর উঁচু বিছানাগুলোতে।
وفرش مرفوعة
And exalted thrones.
আর উঁচুদরের গালিচা।
নিশ্চয়ই আমরা তাদেরকে বিশেষভাবে সৃষ্টি করেছি,
إنا أنشأناهن إنشاء
Surely We have made them to grow into a (new) growth,
নিঃসন্দেহ আমরা ওদের সৃষ্টি করেছি বিশেষ সৃষ্টিতে;
অতঃপর তাদেরকে কুমারী করেছি,
فجعلناهن أبكارا
Then We have made them virgins,
আর তাদের বানিয়েছি চিরকুমারী,
প্রেমময়ী এবং সমবয়সী,
عربا أترابا
Loving, equals in age,
সোহাগিনী, সমবয়স্কা, - -
ডানদিকের লোকদের জন্য।
لأصحاب اليمين
For the sake of the companions of the right hand.
দক্ষিণপন্থী লোকদের জন্য।
তাদের অনেকেই হবে পূর্ববর্তীদের মধ্য থেকে,
ثلة من الأولين
A numerous company from among the first,
প্রথমকালীনদের থেকে অধিক সংখ্যায়,
এবং অনেকেই পরবর্তীদের মধ্য থেকে।
وثلة من الآخرين
And a numerous company from among the last.
আর পরবর্তীকালীনদের মধ্যে থেকেও অধিক সংখ্যায়।
আর বামদিকের লোকেরা, কী দুর্ভাগ্য বামদিকের লোকদের!
وأصحاب الشمال ما أصحاب الشمال
And those of the left hand, how wretched are those of the left hand!
কিন্তু বামপন্থীদল - - কেমনতর এই বামপন্থী দল।
তারা থাকবে উত্তপ্ত বাতাস ও ফুটন্ত পানির মধ্যে,
في سموم وحميم
In hot wind and boiling water,
উত্তপ্ত বাতাসে ও ফুটন্ত পানিতে,
এবং কালো ধোঁয়ার ছায়ায়,
وظل من يحموم
And the shade of black smoke,
আর কালো ধোঁয়ার ছায়ায়,
যা ঠান্ডাও নয় এবং আরামদায়কও নয়।
لا بارد ولا كريم
Neither cool nor honorable.
শীতল নয় এবং সম্মানজনকও নয়।
নিশ্চয়ই তারা এর আগে বিলাসিতায় মগ্ন ছিলো।
إنهم كانوا قبل ذلك مترفين
Surely they were before that made to live in ease and plenty.
অথচ তারা তো এর আগে ছিল ভোগবিলাসে মগ্ন,
আর তারা মহাপাপের উপর অবিচল থাকতো।
وكانوا يصرون على الحنث العظيم
And they persisted in the great violation.
আর তারা ঘোরতর পাপাচারে জেদ ধরে থাকত,
আর তারা বলতো, “আমরা যখন মারা যাবো এবং মাটি ও হাড় হয়ে যাবো, তখনও কি আমাদের পুনরুত্থিত করা হবে?
وكانوا يقولون أئذا متنا وكنا ترابا وعظاما أإنا لمبعوثون
And they used to say: What! when we die and have become dust and bones, shall we then indeed be raised?
আর তারা বলত - - ''কী! আমরা যখন মরে যাব ও মাটি ও হাড্ডি হয়ে যাব তখন কি আমরা আদৌ পুনরুত্থিত হব, - -
অথবা আমাদের পূর্বপুরুষদেরও?
أوآباؤنا الأولون
Or our fathers of yore?
এবং আমাদের পূর্ববর্তী পিতৃপুরুষরাও?
বলো, “নিশ্চয়ই পূর্ববর্তীরা ও পরবর্তীরা,
قل إن الأولين والآخرين
Say: The first and the last,
তুমি বলো - - ''নিঃসন্দেহ পূর্ববর্তীরা এবং পরবর্তীরা - -
এক নির্ধারিত দিনের নির্ধারিত সময়ে অবশ্যই সমবেত হবে।”
لمجموعون إلى ميقات يوم معلوم
Shall most surely be gathered together for the appointed hour of a known day.
''অবশ্যই সবাইকে একত্রিত করা হবে এক সুবিদিত দিনের নির্ধারিত স্থানে - ক্ষণে,
অতঃপর হে পথভ্রষ্ট, মিথ্যা প্রতিপন্ন কারীরা,
ثم إنكم أيها الضالون المكذبون
Then shall you, O you who err and call it a lie!
''তখন নিঃসন্দেহ তোমরাই, হে পথভ্রষ্ট মিথ্যাআরোপকারিগণ!
তোমরা অবশ্যই যাক্কুম গাছ থেকে খাবে,
لآكلون من شجر من زقوم
Most surely eat of a tree of Zaqqoom,
''তোমরা আলবৎ আহার করবে যিক্কুমের গাছের থেকে,
তারপর তা দিয়ে তোমরা পেট ভরবে,
فمالئون منها البطون
And fill (your) bellies with it;
''এবং তাই দিয়ে তোমরা উদর পূর্ণ করবে,
তারপর তার উপর ফুটন্ত পানি পান করবে,
فشاربون عليه من الحميم
Then drink over it of boiling water;
''তারপর তোমরা তার উপরে পান করবে উত্তপ্ত পানি,
এবং তৃষ্ণার্ত উটের মতো পান করবে।
فشاربون شرب الهيم
And drink as drinks the thirsty camel.
''আর তোমরা পান করবে তৃষ্ণার্ত উটের পান করার ন্যায়।’’
এটাই প্রতিদান দিবসে তাদের আপ্যায়ন।
هذا نزلهم يوم الدين
This is their entertainment on the day of requital.
এই হবে তাদের আপ্যায়ন বিচারের দিনে।
আমরাই তোমাদেরকে সৃষ্টি করেছি, তবে তোমরা কেন সত্য মেনে নাও না?
نحن خلقناكم فلولا تصدقون
We have created you, why do you not then assent?
আমরাই তো তোমাদের সৃষ্টি করেছি, তবে কেন তোমরা সত্য বলে স্বীকার কর না?
তোমরা কি ভেবেছো, যা তোমরা বীর্যপাত করো?
أفرأيتم ما تمنون
Have you considered the seed?
তোমরা কি তবে ভেবে দেখেছ - - যা তোমরা স্খলন কর?
তোমরা কি তা সৃষ্টি করো, নাকি আমরাই সৃষ্টিকর্তা?
أأنتم تخلقونه أم نحن الخالقون
Is it you that create it or are We the creators?
তোমরা বুঝি ওকে সৃষ্টি করেছ, না আমরা সৃষ্টিকর্তা?
আমরা তোমাদের মধ্যে মৃত্যুকে নির্ধারণ করেছি এবং আমরা অক্ষম নই
نحن قدرنا بينكم الموت وما نحن بمسبوقين
We have ordained death among you and We are not to be overcome,
আমরাই তোমাদের মধ্যে মৃত্যু ধার্য করে রেখেছি, আর আমরা প্রতিহত হব না, - -
যে আমরা তোমাদের পরিবর্তে তোমাদের মতো অন্যদের নিয়ে আসি এবং তোমাদেরকে এমন জগতে পুনরায় সৃষ্টি করি যা তোমরা জানো না।
على أن نبدل أمثالكم وننشئكم في ما لا تعلمون
In order that We may bring in your place the likes of you and make you grow into what you know not.
যেন আমরা বদলে দিতে পারি তোমাদের অনুকরণে, এবং তোমাদের রূপান্তরিত করতে পারি তাতে যা তোমরা জান না।
আর অবশ্যই তোমরা প্রথম সৃষ্টি সম্পর্কে জেনেছো; তবুও কেন শিক্ষা গ্রহণ করো না?
ولقد علمتم النشأة الأولى فلولا تذكرون
And certainly you know the first growth, why do you not then mind?
আর তোমরা অবশ্য প্রথম অভ্যুত্থান সন্বন্ধে অবগত হয়েছ, তবে কেন তোমরা ভেবে দেখ না?
তোমরা কি ভেবেছো, যা তোমরা চাষ করো?
أفرأيتم ما تحرثون
Have you considered what you sow?
তোমরা কি ভেবে দেখেছ যা তোমরা বপন কর?
তোমরা কি তা উৎপন্ন করো, নাকি আমরাই উৎপন্ন করি?
أأنتم تزرعونه أم نحن الزارعون
Is it you that cause it to grow, or are We the causers of growth?
তোমরা কি তা গজিয়ে তুলো, না আমরা বর্ধনকারী?
আমরা চাইলে অবশ্যই তা খড়কুটো করে দিতে পারি, তখন তোমরা বিস্মিত হয়ে বলবে,
لو نشاء لجعلناه حطاما فظلتم تفكهون
If We pleased, We should have certainly made it broken down into pieces, then would you begin to lament:
আমরা যদি চাইতাম তবে আমরা আলবৎ তাকে খড় - কুটোয় পরিণত করতে পারতাম, তখন তোমরা হাহুতাশ করতে থাকবে,
“নিশ্চয়ই আমরা ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছি;
إنا لمغرمون
Surely we are burdened with debt:
''আমরা তো নিশ্চয় ঋণগ্রস্ত হলাম,
বরং আমরা বঞ্চিত হয়েছি।”
بل نحن محرومون
Nay! we are deprived.
''বরং আমরা বঞ্চিত হলাম।’’
তোমরা কি ভেবেছো, যে পানি তোমরা পান করো?
أفرأيتم الماء الذي تشربون
Have you considered the water which you drink?
তোমরা যে পানি পান কর সে - সন্বন্ধে তোমরা কি ভেবে দেখেছ?
তোমরা কি তা মেঘ থেকে নামাও, নাকি আমরাই নামাই?
أأنتم أنزلتموه من المزن أم نحن المنزلون
Is it you that send it down from the clouds, or are We the senders?
তোমরাই কি তা মেঘ থেকে নামিয়ে আন, না আমরা বর্ষণকারী?
আমরা চাইলে তা লবনাক্ত করে দিতে পারি। অতএব কেন তোমরা কৃতজ্ঞ হও না?
لو نشاء جعلناه أجاجا فلولا تشكرون
If We pleased, We would have made it salty; why do you not then give thanks?
আমরা যদি চাইতাম তাহলে আমরা তাকে লোনা করে দিতে পারতাম, কেন তবে তোমরা কৃতজ্ঞতা প্রকাশ কর না?
তোমরা কি ভেবে দেখেছো, যে আগুন তোমরা জ্বালাও?
أفرأيتم النار التي تورون
Have you considered the fire which you strike?
তোমরা যে আগুন জ্বালাও তা কি তোমরা লক্ষ্য করেছ?
তোমরা কি তার গাছ সৃষ্টি করেছো, নাকি আমরাই সৃষ্টি করেছি?
أأنتم أنشأتم شجرتها أم نحن المنشئون
Is it you that produce the trees for it, or are We the producers?
তোমরাই কি তার গাছকে জন্মইয়েছ, না আমরা উৎপাদনকারী?
আমরা এটিকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার বিষয় এবং পথিকদের জন্য উপকার করেছি।
نحن جعلناها تذكرة ومتاعا للمقوين
We have made it a reminder and an advantage for the wayfarers of the desert.
আমরাই তাকে বানিয়েছি এক নিদর্শনসামগ্রী এবং মরুচারীদের জন্য এক প্রয়োজনসামগ্রী।
অতএব তোমার মহান প্রতিপালকের নামে পবিত্রতা ঘোষণা করো।
فسبح باسم ربك العظيم
Therefore glorify the name of your Lord, the Great.
অতএব তোমার সর্বশক্তিমান প্রভুর নামের জপতপ করো।
অতএব না, আমি নক্ষত্রসমূহের অবস্থানগুলোর শপথ করছি,
۞ فلا أقسم بمواقع النجوم
But nay! I swear by the falling of stars;
না, আমি কিন্তু শপথ করছি নক্ষত্ররাজির অবস্থানের, - -
আর নিশ্চয়ই এটি এক মহাশপথ, যদি তোমরা জানতে।
وإنه لقسم لو تعلمون عظيم
And most surely it is a very great oath if you only knew;
আর নিঃসন্দেহ এটি তো এক বিরাট শপথ, যদি তোমরা জানতে, - -
নিশ্চয়ই এটি সম্মানিত কুরআন,
إنه لقرآن كريم
Most surely it is an honored Quran,
নিঃসন্দেহ এটি তো এক সম্মানিত কুরআন,
যা আছে সুরক্ষিত কিতাবে।
في كتاب مكنون
In a book that is protected
এক সুরক্ষিত গ্রন্থে।
পবিত্রকৃতরা ছাড়া কেউ তা স্পর্শ করে না।
لا يمسه إلا المطهرون
None shall touch it save the purified ones.
কেউ তা স্পর্শ করবে না পূত - পবিত্র ছাড়া।
এটি সৃষ্টিজগতের পালনকর্তার পক্ষ থেকে অবতীর্ণ।
تنزيل من رب العالمين
A revelation by the Lord of the worlds.
এটি এক অবতারণ বিশ্বজগতের প্রভুর কাছ থেকে।
তাহলে কি তোমরা এই বাণীকে হালকা করে দেখছো?
أفبهذا الحديث أنتم مدهنون
Do you then hold this announcement in contempt?
তা সত্ত্বেও কি সেই বাণীর প্রতি তোমরা তুচ্ছতাচ্ছিল্য ভাবাপন্ন,
আর তোমরা যে তোমাদের জীবিকাকে অস্বীকার করছো?
وتجعلون رزقكم أنكم تكذبون
And to give (it) the lie you make your means of subsistence.
এবং তোমাদের জীবিকা বানিয়ে নিয়েছ যে তোমরা মিথ্যা আখ্যা দেবে?
অতএব যখন প্রাণ কণ্ঠনালিতে পৌঁছে যায়,
فلولا إذا بلغت الحلقوم
Why is it not then that when it (soul) comes up to the throat,
তবে কেন যখন কন্ঠাগত হয়ে যায়,
আর তোমরা তখন তাকিয়ে থাকো,
وأنتم حينئذ تنظرون
And you at that time look on - -
এবং তোমরা যে - সময়ে তাকিয়ে থাকো,
আর আমরা তার চেয়ে তোমাদের নিকটতর, কিন্তু তোমরা দেখতে পাও না।
ونحن أقرب إليه منكم ولكن لا تبصرون
And We are nearer to it than you, but you do not see - -
আমরা তখন তোমাদের চাইতে তার বেশী নিকটবর্তী কিন্তু তোমরা দেখতে পাও না।
অতএব যদি তোমরা কারও অধীন না হও,
فلولا إن كنتم غير مدينين
Then why is it not - - if you are not held under authority - -
যদি তোমরা আজ্ঞাধীন না হয়ে থাক তবে কেন তোমরা পার না - -
তবে সেই প্রাণকে ফিরিয়ে আনো, যদি তোমরা সত্যবাদী হও।
ترجعونها إن كنتم صادقين
That you send it (not) back - - if you are truthful?
তাকে ফিরিয়ে দিতে, যদি তোমরা সত্যবাদী হও?
অতঃপর যদি সে নৈকট্যপ্রাপ্তদের অন্তর্ভুক্ত হয়,
فأما إن كان من المقربين
Then if he is one of those drawn nigh (to Allah),
আর পক্ষান্তরে যদি সে নৈকট্যপ্রাপ্তদের অন্তর্ভুক্ত হয়।
তবে আরাম আর সুগন্ধি উদ্ভিদ আর সুখের বেহেস্ত।
فروح وريحان وجنت نعيم
Then happiness and bounty and a garden of bliss.
তাহলে আয়েশ - আরাম ও সৌরভ, এবং আনন্দময় উদ্যান।
আর যদি সে ডানদিকের লোকদের অন্তর্ভুক্ত হয়,
وأما إن كان من أصحاب اليمين
And if he is one of those on the right hand,
আর অপরপক্ষে সে যদি দক্ষিণপন্থীদের মধ্যেকার হয়,
তবে তোমার জন্য শান্তি, কারণ সে ডানদিকের লোকদের অন্তর্ভুক্ত।
فسلام لك من أصحاب اليمين
Then peace to you from those on the right hand.
তাহলে দক্ষিণপন্থীদের দলের থেকে - - ''তোমার প্রতি সালাম।’’
আর যদি সে মিথ্যাপ্রতিপন্নকারী পথভ্রষ্টদের অন্তর্ভুক্ত হয়,
وأما إن كان من المكذبين الضالين
And if he is one of the rejecters, the erring ones,
আর পক্ষান্তরে সে যদি প্রত্যাখ্যানকারী পথভ্রষ্টদের অন্তর্ভুক্ত হয়ে থাকে, - -
তবে তার আপ্যায়ন হবে ফুটন্ত পানি দিয়ে,
فنزل من حميم
He shall have an entertainment of boiling water,
তাহলে আপ্যায়ন হবে ফুটন্ত পানি দিয়ে,
এবং জাহিমে পোড়ানো।
وتصلية جحيم
And burning in hell.
এবং প্রবেশস্থল হবে ভয়ংকর আগুন!
নিশ্চয়ই এটিই নিশ্চিত সত্য।
إن هذا لهو حق اليقين
Most surely this is a certain truth.
নিঃসন্দেহ এটি অবশ্য সুনিশ্চিত সত্য।
অতএব তোমার মহান প্রতিপালকের নামে পবিত্রতা ঘোষণা করো।
فسبح باسم ربك العظيم
Therefore glorify the name of your Lord, the Great.
সুতরাং তোমার সর্বশক্তিমান প্রভুর নামের জপতপ করো।