আল্লাহর নামে শুরু করছি, পরম করুণাময় পরম দয়ালু; আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
আমি কি আপনার বক্ষ উম্মুক্ত করে দেইনি?
Have We not expanded for you your breast,
আমি কি তোমার জন্য তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
Chapter 94, 8 verses
আল্লাহর নামে শুরু করছি, পরম করুণাময় পরম দয়ালু; আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
আমি কি আপনার বক্ষ উম্মুক্ত করে দেইনি?
Have We not expanded for you your breast,
আমি কি তোমার জন্য তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
এবং আমরা কি তোমার থেকে তোমার বোঝা সরিয়ে দিইনি,
আমি লাঘব করেছি আপনার বোঝা,
And taken off from you your burden,
আর আমি নামিয়ে দিয়েছি তোমার থেকে তোমার বোঝা,
যা তোমার পিঠকে ভারাক্রান্ত করেছিল?
যা ছিল আপনার জন্যে অতিশয় দুঃসহ।
Which pressed heavily upon your back,
যা তোমার পিঠ ভেঙ্গে দিচ্ছিল।
এবং আমরা কি তোমার জন্য তোমার মর্যাদা উচ্চ করেছি?
আমি আপনার আলোচনাকে সমুচ্চ করেছি।
And exalted for you your esteem?
আর আমি তোমার (মর্যাদার) জন্য তোমার স্মরণকে সমুন্নত করেছি।
অতএব, নিশ্চয়ই কষ্টের সঙ্গে স্বস্তি রয়েছে,
নিশ্চয় কষ্টের সাথে স্বস্তি রয়েছে।
Surely with difficulty is ease.
সুতরাং কষ্টের সাথেই রয়েছে সুখ।
নিশ্চয়ই কষ্টের সঙ্গে স্বস্তি রয়েছে,
নিশ্চয় কষ্টের সাথে স্বস্তি রয়েছে।
With difficulty is surely ease.
নিশ্চয় কষ্টের সাথেই রয়েছে সুখ।
তাই যখন তুমি অবসর পাও, তখন পরিশ্রমে নিয়োজিত হও,
অতএব, যখন অবসর পান পরিশ্রম করুন।
So when you are free, nominate.
অতএব যখনই তুমি অবসর পাবে, তখনই কঠোর ইবাদাতে রত হও।
এবং তোমার প্রতিপালকের প্রতিই মনোনিবেশ কর।
এবং আপনার পালনকর্তার প্রতি মনোনিবেশ করুন।
And make your Lord your exclusive object.
আর তোমার রবের প্রতি আকৃষ্ট হও।