Chapter 94, 8 verses
Have We not expanded thee thy breast? -
Alam nashrah laka sadraka
بسم الله الرحمن الرحيم ألم نشرح لك صدرك
আল্লাহর নামে শুরু করছি, পরম করুণাময় পরম দয়ালু; আমরা কি তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
And removed from thee thy burden
WawadaAAna AAanka wizraka
ووضعنا عنك وزرك
এবং আমরা কি তোমার থেকে তোমার বোঝা সরিয়ে দিইনি,
The which did gall thy back? -
Allathee anqada thahraka
الذي أنقض ظهرك
যা তোমার পিঠকে ভারাক্রান্ত করেছিল?
And raised high the esteem (in which) thou (art held)?
WarafaAAna laka thikraka
ورفعنا لك ذكرك
এবং আমরা কি তোমার জন্য তোমার মর্যাদা উচ্চ করেছি?
So, verily, with every difficulty, there is relief:
Fainna maAAa alAAusri yusran
فإن مع العسر يسرا
অতএব, নিশ্চয়ই কষ্টের সঙ্গে স্বস্তি রয়েছে,
Verily, with every difficulty there is relief.
Inna maAAa alAAusri yusran
إن مع العسر يسرا
নিশ্চয়ই কষ্টের সঙ্গে স্বস্তি রয়েছে,
Therefore, when thou art free (from thine immediate task), still labour hard,
Faitha faraghta fainsab
فإذا فرغت فانصب
তাই যখন তুমি অবসর পাও, তখন পরিশ্রমে নিয়োজিত হও,
And to thy Lord turn (all) thy attention.
Waila rabbika fairghab
وإلى ربك فارغب
এবং তোমার প্রতিপালকের প্রতিই মনোনিবেশ কর।