Chapter 94, 8 verses
Have We not expanded thee thy breast? -
Alam nashrah laka sadraka
আমরা কি তোমার জন্যে তোমার শরহে সদর (বক্ষ উন্মুক্ত ও প্রশস্ত) করিনি?
Have We not expanded for you your breast,
And removed from thee thy burden
WawadaAAna AAanka wizraka
আর তোমার থেকে অপসারণ করিনি তোমার সেই ভার,
And taken off from you your burden,
The which did gall thy back? -
Allathee anqada thahraka
যা ভেঙ্গে দিচ্ছিল তোমার পিঠ?
Which pressed heavily upon your back,
And raised high the esteem (in which) thou (art held)?
WarafaAAna laka thikraka
আর আমরা কি উঁচু করিনি তোমার যশ - খ্যাতি?
And exalted for you your esteem?
So, verily, with every difficulty, there is relief:
Fainna maAAa alAAusri yusran
নিশ্চয়ই প্রতিটি কষ্ট - কাঠিন্যের সাথে আছে সহজ - স্বস্তির অবস্থাও।
Surely with difficulty is ease.
Verily, with every difficulty there is relief.
Inna maAAa alAAusri yusran
অবশ্যি সংকীর্ণতার সাথে আছে প্রশস্ততাও।
With difficulty is surely ease.
Therefore, when thou art free (from thine immediate task), still labour hard,
Faitha faraghta fainsab
সুতরাং যখনই তুমি ফারেগ (কর্ম শেষে অবসর) হবে, তখন নিজেকে নিবেদিত করো আল্লাহর ইবাদতে।
So when you are free, nominate.
And to thy Lord turn (all) thy attention.
Waila rabbika fairghab
আর (শুধুমাত্র) তোমার রবের কাছেই নিবেদন করো তোমার সমস্ত ইচ্ছা এবং প্রত্যাশা
And make your Lord your exclusive object.