In the name of Allah, the Beneficent, the Merciful. Have We not caused thy bosom to dilate,
আমি কি তোমার জন্য তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
Have We not expanded for you your breast,
আমি কি তোমার বক্ষ তোমার কল্যাণে প্রশস্ত করিয়া দেই নাই?
Chapter 94, 8 verses
In the name of Allah, the Beneficent, the Merciful. Have We not caused thy bosom to dilate,
আমি কি তোমার জন্য তোমার বক্ষ প্রশস্ত করিনি?
Have We not expanded for you your breast,
আমি কি তোমার বক্ষ তোমার কল্যাণে প্রশস্ত করিয়া দেই নাই?
And eased thee of the burden
আর আমি নামিয়ে দিয়েছি তোমার থেকে তোমার বোঝা,
And taken off from you your burden,
আমি অপসারণ করিয়াছি তোমার ভার,
Which weighed down thy back;
যা তোমার পিঠ ভেঙ্গে দিচ্ছিল।
Which pressed heavily upon your back,
যাহা ছিল তোমার জন্য অতিশয় কষ্টদায়ক,
And exalted thy fame ?
আর আমি তোমার (মর্যাদার) জন্য তোমার স্মরণকে সমুন্নত করেছি।
And exalted for you your esteem?
এবং আমি তোমার খ্যাতিকে উচ্চমর্যাদা দান করিয়াছি।
But lo! with hardship goeth ease,
সুতরাং কষ্টের সাথেই রয়েছে সুখ।
Surely with difficulty is ease.
কষ্টের সঙ্গেই তো স্বস্তি আছে,
Lo! with hardship goeth ease;
নিশ্চয় কষ্টের সাথেই রয়েছে সুখ।
With difficulty is surely ease.
অবশ্য কষ্টের সঙ্গেই স্বস্তি আছে।
So when thou art relieved, still toil
অতএব যখনই তুমি অবসর পাবে, তখনই কঠোর ইবাদাতে রত হও।
So when you are free, nominate.
অতএব তুমি যখনই অবসর পাও একান্তে ‘ইবাদত করিও।
And strive to please thy Lord.
আর তোমার রবের প্রতি আকৃষ্ট হও।
And make your Lord your exclusive object.
এবং তোমার প্রতিপালকের প্রতি মনোনিবেশ করিও।